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코감기에좋은음식 8가지! 저 요즘에 감기 걸려서 고생하는 거 아시죠..ㅎㅎㅎ;;감기가 무지하게 오래 가고 있네요.노란코가 코를 꽉 막고 있어서 일상생활도 불편하구요 ㅠㅠ 코는 외부의 바이러스로 코점막에 생긴 염증성 질환인데요.염증성이라 병원에 가면 항생제를 처방해주죠.그런데 항생제의 부작용에 대해 말들이 많아서사실은 자연적으로 낫게 하는 방법을 많이 찾게 되는 것 같아요.오늘은 코감기에좋은음식 8가지를 소개해 드릴테니코감기 걸리신 분들은 자연적으로 빨리 낫게 되길 바라겠습니다! 코감기에좋은음식 1. 유자차 유자에 들은 풍부한 비타민C가 몸의 면역력을 강화시켜감기를 치료하거나 예방하는데 도움을 줄 뿐만 아니라리모넨이라는 성분이 염증을 가라앉히고 기침을 멎게 도와줍니다. 코감기에좋은음식 2. 생강 생강은 혈..

아기코막힐때 해결방법 5가지 어제 제가 감기에 심하게 걸렸다고 포스팅했죠... 근데 저뿐만이 아니라 아기까지 감기에 걸렸어요 ㅠㅠ어른도 코감기 목감기 걸리면 이렇게 답답한데표현을 제대로 못하는 아기는 오죽할까 싶네요.그래서 아기코막힘을 해결하는 방법들을 찾아 실행해봤어요.여러분께도 아기코막힐때 해결방법을 공유해 드릴게요. 아기코막힐때 해결방법 1. 콧물흡인기 사용 첫번째는 콧물흡인기를 사용하는 방법이에요.우리나라에서는 코끼리뺑코 제품을 많이 쓰죠.간단하게 사진에 있는 제품을 조립해서 아기코에 바싹 붙이고,엄마가 흡입구를 통해서 입으로 콧물을 빨아들이는..그런 제품이죠! 이거 뒤집기 시작하면 잘 못 쓴다는게 함정이에요 ㅠㅠ특히나 배밀이, 기기 시작하면 아기가 그냥 도망다녀요. 아기코막힐때 해결방법 2. 올..

감기에걸렸을때음식 추천 BEST 7 제가 지금 감기에 걸렸거든요 ㅠㅠ 감기 걸린지 4일차 돼서 이제 좀 나아가나 했는데어제부터 진짜 미친듯이 열이 오르고 아프더라구요...지금은 병원가서 주사맞고 어제 아무것도 안하고 해서조금은 살만한데....... 감기에 걸리고 중간부터도이렇게 더 아플 수 있다는 걸 알고 나니이게 그냥 낫는건 아니구나..관리가 정말 중요하구나.. ㅠㅠ 하는 것을 알게됐어요.이제 먹는 것도 잘 챙겨먹으려구요.오늘은 감기에걸렸을때음식 추천 BEST 7을 소개해 드릴게요. 감기에걸렸을때음식 추천 1. 연근 연근 속에 있는 끈끈한 점막은 저항력을 높여주고가래에도 좋은 효과를 보입니다. 감기걸렸을때음식 추천 2. 배 배에 들은 루테올린이란 성분은 기침, 가래, 천식을완화해 주는 데에 도움이 됩니..

베이킹소다 과탄산소다 구연산 차이점을 명확하게 알아봐요! 요즘 생활용품의 화학성분 때문에 말이 참 많죠 ㅠㅠ베이킹소다 과탄산소다 구연산은천연이라는 점에서 요즘 더욱 각광받고 있는데요.이들의 정확한 차이점을 잘 모르시는 분들이 많은 것 같아서오늘은 베이킹소다 과탄산소다 구연산의 차이점을명확하게 알아보려고 합니다. 베이킹소다 활용도가 가장 높은 제품으로과일 및 야채 세척 / 아기용품 세정 / 탈취 / 청소 등에다양하게 쓰입니다.세탁보조의 역할을 하기도 해요! 과탄산소다 과탄산소다는 산소계 표백제입니다.표백제의 일종이기 때문에세탁 / 표백 / 얼룩제거 / 찌든때제거 / 세탁조청소에효과적이에요.베이킹소다와는 확실히 구분이 되지요 ^^ 구연산 구연산은 감귤류에 함유된 성분으로 이루어진 것으로과일 및 야채 세척 /..

찬 바람불때 좋은 차 / 비염에 좋은 차 요즘 날씨가 많이 추워져서 그런지주변에 콧물 흘리거나 재채기/기침 하는 사람이더욱 많아졌어요 ㅠㅠ오늘은 찬 바람 불때 좋은 차,비염에 좋은 차를 소개해 드릴테니건강관리에 참고하시길 바랄게요! 찬바람불때좋은차 / 비염에좋은차 (1) 홍차 홍차에 들은 탄닌은 항산화 작용을 하면서혈액순환을 원활하게 해 주고나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.살균작용의 기능도 있어서 자주 마셔주면감기예방에 도움이 됩니다. 찬바람불때좋은차 / 비염에좋은차 (2) 캐모마일 캐모마일은 소화 촉진 및 식욕 부진에 좋습니다.심신을 안정시키는 데에도 효능이 뛰어나불면증, 불안감을 해소해 주고캐모마일에 들은 다양한 식물성 성분이감기 및 비염 증상을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 찬바람불때좋은차 / 비염에..

속이 시원하게 풀리는 해장음식 6가지! 요즘 많은 해산물이 제철을 맞이했어요...... 라는 것은 저에겐 술 마실 일이 많아졌다는 것을 뜻합니다(!)안주가 맛있어서 술도 술술 들어가는데요.너무 많이 마시면 다음날 속아프고 머리가 아프더라구요 ㅠㅠ이럴때 속이 시원하게 풀리는 해장음식을 먹어주면 좀 나은데요.그런 해장음식 6가지를 오늘 알려드리고자 합니다. 해장음식 1. 미역국 알칼리성 식품인 미역국은숙취에 도움을 주는 칼슘, 철, 아미노산이 풍부합니다.미역국에 조개를 넣어서 먹는다면조개에 들은 타우린, 베타인이알코올 분해에 도움을 줍니다. 해장음식 2. 콩나물국 콩나물에 들은 아스파라긴산은 피로회복,노폐물제거, 숙취해소에 좋습니다.아스파라긴산은 콩나물 꼬리부분이다량으로 들어있습니다. 해장음식 3. 북어국 ..

육아 스트레스 해소법 12가지 육아를 하고 있는 대부분의 분들은육체적, 정신적으로 스트레스를 많이 받을텐데요.이 스트레스를 그냥 꾹꾹 참고 방치하면더 큰 문제가 일어나게 될 가능성이 참 많은 것 같아요.오늘은 육아 스트레스 해소법 11가지를 알려드릴테니스트레스가 심하신 분들은 꼭 따라 해 보시길 바랍니다. 육아 스트레스 해소법 1. 완벽주의 버리기 육아도, 집안일도, 일도 모든 걸완벽하게 하고자 하는 당신!어떻게 스트레스를 안받을 수가 있을까요?사람의 시간은 한정되어 있고체력도 한계가 있기 때문에조금 내려 놓을 것은 내려 놓아야 합니다.육아만 하더라도, 만약 까탈스러운 아기를 키워서가뜩이나 시간이 없는데거기다 이유식이랑 간식을 매번 손수 만든다면?거기에 아기가 잘 먹지도 않고 울부짖는다면?엄마로서는 화가..

[라면레시피] 라면맛있게끓이는방법 대공개~!! 라면은 밥 대신 자주 먹게 되는 식품이죠.이왕 라면을 먹을꺼면 맛있게 끓여먹는게 좋은데요.제가 오늘 알려드릴 라면레시피, 라면맛있게끓이는방법은뭐 색다르거나 대단한게 아니라 물의양은 얼만큼 맞춰야 하는지?스프와 면 중 뭘 먼저 넣어야 하는지? 어떤 냄비로 끓이는게 좋은지?와 같은 내용들이라 꼭 알고 계시면 좋을 것 같네요! 라면맛있게끓이는방법 1. 물의 양 맞추기 라면을 맛있게 먹기 위해서는봉지에 표기된 물의 양을 꼭 맞춰주시는 것이 좋습니다.김이 빠지셨나요? ^^;;하지만 각각의 라면 봉지에 적혀 있는 물의 양은제조사의 연구원들이 수많은 실험을 통해서가장 맛있게 먹을 수 있는 라면레시피를적은 것이기 때문에 이를 지켜주시는 것이 좋습니다. 라면맛있게끓이는방법 ..

구내염빨리낫는법 + 구내염에좋은음식 저 최근에 구내염 생겨가지고 말도 어버버하고 ㅠㅠ음식 먹기도 힘들었었어요 ㅠㅠ그래서 구내염빨리낫는법에 관심 가지고 정보를 찾아봤거든요.구내염에좋은음식 정보도 확인해서 먹고 있는데확실히 빠르게 괜찮아지는 것 같아요.이 내용 여러분께도 공유해 드릴게요! 구내염 원인 구내염은 다양한 원인 때문에 발생하게 됩니다.저는 그냥 몸이 약해졌을 때 생기는 건 줄 알았는데 세균이나 바이러스에 감염되어 입 안쪽에 염증이 생긴 경우!구강상태가 좋지 않거나 충치가 생겼을 경우 (헉!!)입안에 난 상처가 점점 심화되는 경우! 등도 구내염을 발생시킨다고 합니다. 구내염빨리낫는법 1. 구강청결 유지 이건 정말 몰랐던 사실인데 ㅠㅠ구강청결이 좋지 않아도 구내염이 생긴다니 놀랐어요.양치질을 잘 하는..

미세먼지에좋은음식 9가지! 이제 다시 미세머지가 많은 계절이 되었어요.좀 더 건강하게 이 시기를 보내기 위해서오늘은 미세먼지에좋은음식 8가지를 알아보도록 할게요. 미세먼지에좋은음식 1. 귤 귤은 미세먼지로 인한 기침을 완화하는데에 좋고그로 인한 세균의 활동을 억제시켜주기도 합니다. 미세먼지에좋은음식 2. 배 배에는 기침과 가래를 가라앉히는 데에 도움이 되는루테올린이라는 성분이 들어있습니다. 미세먼지에좋은음식 3. 미나리 미나리는 대표적인 알칼리성 채소로,미세먼지와 황사로인해 산성화된 우리 몸을 중화시켜주며미나리 안에 포함된 각종 비타민 및 무기질이혈액을 맑게 해 주고 해독작용을 도와줍니다.또한 몸속의 중금속을 몸밖으로 배출해주는 역할도 합니다. 미세먼지에좋은음식 4. 해조류 해조류에는 혈액순환에 도움이 ..