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다크서클에좋은음식 6가지! 지난 번 포스팅에서 다크서클없애는법에 대해소개를 해 드렸었는데요.이어서 오늘은 다크서클에좋은음식 6가지를 알려드리겠습니다. 다크서클이 구조적인 원인이 아니라몸 관리 상의 문제로 일어났을 때시술없이도 다크서클을 없앨 수 있다고 알려드렸었죠. 그때 다크서클의 원인이 스트레스, 피로 등으로 인해눈 밑 혈액순환이 제대로 안되면서 생기는 것이라고설명해 드렸습니다. 다크서클에좋은음식은 바로스트레스 및 피로 회복을 도와주고혈액순환 개선을 도와주는 음식이라고 할 수 있어요. 다크서클에좋은음식 1. 연어 연어는 오메가 3가 풍부하기 때문에혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.또한 항산화작용을 하는 비타민E가 풍부하고아스타잔티라는 성분이 색소침착을 완화해주어다크서클을 없애주는 데에 도움이 됩니다. 다..

빈혈로 착각하기 쉬운 급성백혈병 초기증상 큰 병의 전조증상이었는데증상이 가벼워 별 것 아니라고 생각하여치료의 골든타임을 놓치는 경우가 많은 것 같아요.오늘은 급성백혈병 초기증상을 알려드릴테니미리 알고 계셔놓다가 혹여 비슷한 증상이 있을때는빨리 병원에 가보시길 권해드립니다. 급성 백혈병이란? 급성백혈병은갑자기 인체의 방어군 역할을 하는 백혈구가암세포가 되면서 급격히 면역체계가 약해지는 혈액암입니다. 구체적으로 이야기하자면골수 내에서 미성숙세포가 비정상적으로 과다 증식(골수 내 총 유핵 세포 중 미성숙 세포 비율이 20% 이상인 경우)하는 악성 혈액암을 백혈병이라고 합니다. 우리 골수에서는 적혈구, 백혈구, 혈소판이 만들어지는데요.골수에서 비정상 백혈구(암에 걸린 백혈구 세포)가과도하게 만들어지면 정상 세포..

시술하지 않고도 다크서클없애는법 저 원래 다크서클이란걸 찾아볼 수 없는 사람이었는데작년부터서 다크서클이 진해지기 시작하더라구요?일시적인 것겠거니 했는데 계속 안없어져서뭐가 원인인지부터 찾아봤는데예상밖의 이유가 원인이었어요!저처럼 어느날 갑자기 다크서클이 생긴 분은그 원인과 더불어 시술하지 않고도다크서클없애는법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 다크서클 원인 구조적으로 다크서클이 생기는 경우도 있지만(눈 밑 지방이 음영이 지는 경우, 혈관이 비쳐보이는 경우)몸 관리가 좋지 않아 생기는 경우도 있어요. 다크서클은 몸의 혈액순환이 원활하지 않아서눈 밑에 푸르스름한 혈액이 뭉치면서 나타납니다.눈 밑 혈관과 림프액의 흐름이 원활하지 못하면 부종이 생기는데이것이 겉으로는 검고 칙칙해보여서 다크서클이 되는 거예요.스..

겨울간식 추천 BEST 7 오늘은 날씨가 좀 풀어진듯도 한데 요새 진짜 엄청 추웠어요.저는 밖에 패딩입고 돌아다녔네요 -_-아마 잠깐 풀어지고 금방 또 추위가 오겠죠.이렇게 추울 때 먹으면 더 맛있는 간식들이 있는데요!오늘은 가족들, 친구들에게 환영받는겨울간식 메뉴들을 소개해 드릴게요 ^^ 겨울간식 추천 1. 길거리 오뎅 길거리에서 파는 꼬치 오뎅!!추울때 돌아다니다가 포장마차 분식집 들러서오뎅 한꼬치 먹으면몸이 다 녹아내리는 듯 해요..ㅠ_ㅠ 겨울간식 추천 2. 호빵 겨울에 편의점에 가면호빵들이 우릴 반겨주고 있죠. 영원한 라이벌 단팥호빵 VS 야채호빵반반호빵이 있었으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ 겨울간식 추천 3. 호떡 호빵과 쌍두마차를 이루는 호떡.한입 베어물면 따끈한 꿀물(?)이주우욱 베어나오는데그 맛은 정..

잦은 배고픔의 원인... 왜 그럴까요? 밥 먹은지 얼마 되지도 않았는데뒤돌아서면 배고프고... ㅠㅠ비단 저만의 이야기가 아닐거라 생각합니다..ㅎㅎ배고픔이 자주 느껴지는 것에는그 이유가 있다고 하는데요.오늘은 유력한 원인들에 대해 파헤쳐볼게요! 배고픔의원인 1. 인스턴트와 달달한 음식을 자주 먹는다. 정제 설탕이나 밀가루 등을 이용해 만든 음식은우리 몸의 혈당수치를 높이는데요.그렇기 때문에 이 음식들은 배부르게 먹는다해도금방 또 배고픔을 유발하게 됩니다.무엇보다도 설탕이 많이 들어간 음식은뇌의 정상적 화학 작용을 방해하기 때문에과식 유발의 가능성이 크다고 해요! 배고픔의원인 2. 단백질 섭취가 부족하다 인스턴트음식이나 달달한 음식과는 달리단백질 음식은 소화할 때 다른 성분들보다분해에 오랜 시간이 걸리기 때..

갑상선암에좋은음식 대표적인 것 7가지 지난 번에 갑상선암 초기증상에 대해서 포스팅했었는데요.이어서 오늘은 갑상선암에좋은음식대표적인 것 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 갑상선암에좋은음식 1. 콩 이소플라본, 제니스테인, 다이드제인, 사포닌 성분 등콩에 함유되어 있는 성분은 항암효과를 발휘해 줍니다. 갑상선암에좋은음식 2. 양배추 양배추에 들은 성분은갑상선 내부의 점막을 정상적으로 유지해주고암세포를 정상세포로 돌려주어갑상선암에 좋습니다. 갑상선암에좋은음식 3. 올리브유 올리브유에 들은 올레오칸탈 성분은우리 몸의 암세포를 추적하여스스로 사멸하게 만드는 효과를 가져옵니다. 갑상선암에좋은음식 4. 녹차 녹차에는 폴리페놀이 풍부하게 들었는데이 것은 발암물질과 결합하여암세포의 활동을 억제해주는 역할을 합니다. 갑상선..

락스 안쓰고 변기냄새제거하는 방법 혹시 변기에서 지린내가 나거나변기에 점점 때가 끼는 모습이 보이시나요?냄새나거나 변기가 더러우면화장실에 잘 안가고 싶어 지더라구요 ㅠ_ㅠ근데 청소하려고 락스를 쓰자면저는 그 냄새가 너무 머리가 아파서... 힘들더라구요..오늘은 저 같은 분들을 위해서락스 안쓰고 변기냄새제거하는 방법에 대해 알려드릴게요. 냉장고에 혹시 김빠진 콜라가 있다면변기 청소에 활용해 주세요.콜라에는 발포성분, 인산, 탄산 성분이 있어서때를 불려주고 더러운 자국을 없애주면서냄새까지 제거해 줄 수 있습니다. 콜라를 변기 안쪽으로 두루 적셔가면서천천히 부어주고 1시간 정도 후에 씻어내려 주세요. 이후 중성세제를 솔에 묻혀서 닦아주면효과적입니다. 변기냄새제거에 식초가 효과적입니다.식초는 물을 산성으로 바꿔..

갑상선암 초기증상 그냥 넘어가지 마세요! 갑상선암은 진행이 느리고 예후가 좋아서암 중에서도 비교적 안심이 되는 암으로 불리는데요.그러나 장기간 방치하게 되면 이 또한 위험하다고 합니다.오늘은 갑상선암 초기증상에 대해서 한번 알아보도록 할게요. 갑상선은 목에 있는 나비모양의 기관으로호르몬을 생성 및 저장해서 필요한 기관에보내는 역할을 합니다.이 갑상선에 생기는 암을 갑상선 암이라고 해요. 갑상선암은 갑상선 결절이 있는 쪽에 임파선이 커진 경우목에 계속 이물감이 있는 경우목에 덩어리가 있거나 목소리가 변한 경우침을 삼키기 힘들고 숨쉬는 것이 가쁜 경우 갑상선암 초기증상으로 의심할 수 있습니다. 사실 위에 말한 증상은평상시에 컨디션이 안좋아도 나타나는 증상이기 때문에갑상선암 초기증상을 가볍게 여기고지나가는 사..

혈전에좋은음식 7가지 소개합니다. 어제 혈전이란 무엇이고 왜 생기는지,또 어떤 위험을 가지고 있는지에 대해소개해 드린 바 있었어요.혈전은 식습관에 의해 가장 영향을 받는다고 말씀드렸는데요.오늘은 혈전에좋은음식 7가지를 함께 알려드릴테니 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다. 혈전에좋은음식 1. 낫또 낫또에는 키나제라는 혈전을 녹여주는 성분이 들어있고카라콜레인이라는 피의 흐름을 좋게 해 주는성분이 들어있습니다.혈전에는 아주 좋은 식품이고이로 인해 발생할 수 있는 동맥경화, 고혈압 등각종 질병을 예방하는 데에도 좋아요. 청국장으로도 섭취하면 좋습니다. 혈전에좋은음식 2. 올리브유 올리브유에는 콜레스테롤의 배출을 도와주는올레인산 성분이 굉장히 풍부하여혈전에 도움이 됩니다. 혈전에좋은음식 3. 콩 콩은 혈관 내에 쌓인..

혈전 원인 및 혈전이 생기면 위험한 이유 피떡이라는 말을 들어보셨나요?피떡의 정확한 명칭은 혈전으로,피가 끈적하게 뭉쳐서 생긴 덩어리를 말하는 것입니다.혈전이 생기면 굉장히 위험하다고 하는데요.오늘은 혈전 원인 및 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈전을 한자로 풀어보면 피 혈, 마개 전 으로뭉쳐진 피가 마치 마개처럼 혈관을 막는다고 합니다.혈전의 또 다른 이름은 조용한 살인마, 죽음의 덩어리라고 해요. 혈전은 혈관을 타고 온 몸을 돌아다니다가뇌, 심장, 폐 등으로 가서중요한 혈관을 막을 수도 있습니다.그리하여 돌연사로 이어지거나 말초혈관을 막을 시, 팔이나 다리 등에 괴사가 일어나절단을 해야할 수도 있다고 해요. 콜레스테롤이 높다.혈액순환이 잘 안되어 잘 붓는다.손발이 차다. 이러면 혈전을 한번 의..