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2월 제철음식 대표적인것 9가지! 저는 지금 목감기에 걸려서 시름시름 하고 있답니다 ㅠㅠ여러분은 저처럼 감기 같은거 걸리지 마시고운동잘하시고 제철음식 등 잘 챙겨드셔서건강하게 겨울 나세요!오늘은 2월 제철음식 대표적인것 9가지 알려드립니다! 2월 제철음식 1. 문어 쫄깃쫄깃한 맛이 일품인 문어는11월부터 4월까지가 제철입니다. 2월 제철음식 2. 홍게 대게만 맛있는게 아니에요.홍게 또한 어마어마하게 맛있습니다~홍게는 1월부터 6월까지 제철입니다. 2월 제철음식 3. 삼치 10월부터 제철이었던 삼치는2월을 마지막으로 제철이 끝납니다. 2월 제철음식 4. 우엉 우엉은 1월부터~3월까지가 제철로지금 많이 섭취하시면 좋습니다. 2월 제철음식 5. 도미 회로 먹을때 더 맛있는 도미 ㅎㅎ11월~3월이 제철입니다. ..

설 선물로 1월 제철음식 드리면 더 좋지 않을까요? 올해는 1월에 구정 연휴가 있어요.저도 항상 명절에 선물을 뭐해야할지 고민하는 1인데요.설 선물로 1월 제철음식 재료를 드리면 어떨까문득 생각이 들더라구요.오늘은 1월 제철음식 10가지를소개해드리니 다른 분들도 참고하시길 바랄게요! 1월제철음식 1. 삼치 삼치는 10월부터 2월까지가 제철인 생선으로지금 한창 맛있게 드실 수 있습니다! 1월 제철음식 2. 꼬막 11월부터 제철이었던 꼬막,3월까지 제철이 쭈욱 이어집니다. 1월 제철음식 3. 방어 제가 요즘 정말 애정하고 있는 음식이에요..ㅠㅠ기름장을 찍어서 김에 싸먹으면그맛이 진짜 일품!!!방어는 11월~2월이 제철입니다. 1월 제철음식 4. 홍어 홍어는 11월~4월 제철입니다.저는 무침홍어는 먹는데 삭힌..

겨울철보양식 대표적인것 7가지 겨울에는 감기몸살이 자주 걸릴 수 있어서어느때보다 건강관리를 잘해야될 시기에요.오늘은 겨울철보양식 7가지를 알려드릴테니참고하셔서 건강하게 겨울 나시길 바랄게요~ 겨울철보양식 1. 굴 바다의 우유라 불리는 굴은 겨울에 제철입니다.굴은 비타민, 미네랄, 철분, 단백질, 칼슘이 풍부하게 들었구요.지방 및 콜레스테롤은 적은 음식입니다.겨울철의 굴은 산란 후 글리코겐의 축적이 시작돼겨울에 절정에 이르기 때문에 맛도 뛰어납니다!피로회복에도 좋고, 미에도 좋고빈혈 및 골다공증 예방에도 좋은 음식이에요 겨울철보양식 2. 꼬막 11월~3월이 제철인 꼬막은필수아미노산, 단백질, 미타민, 무기질 등이많이 함유되어 있습니다.타우린 또한 풍부하게 들어있어 간해독 및콜레스테롤 억제에 도움을 주고신경..

12월 제철음식과 섭취 시 주의사항 건강을 지키는 방법 중 한 가지로신선한 제철음식을 먹는 것이 꼽히는데요.오늘은 12월 제철음식들과 그것을 먹을때의주의사항에 대해 알려드리겠습니다. 12월 제철음식 1. 대하 가을부터 신나게 맛있게 먹은 대하는12월까지가 제철이라고 하니많이 드셔주세요! ㅎㅎ 12월 제철음식 2. 굴 굴 또한 가을부터 잘 먹고 있는 음식이죠.역시 12월까지가 제철입니다. 12월 제철음식 3. 광어 광어 또한 가을부터 시작해서12월까지가 제철입니다.하지만 광어는 국민횟감이기 때문에늘 자주 먹는다는...? 12월 제철음식 4. 홍합 홍합은 10월부터 12월까지가 제철입니다.홍합에 소주 한잔이면 정말겨울 잘 날 수 있을 듯 한데요!! -_-; 12월 제철음식 5. 배추 배추는 11월부터 12월..