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스테로이드 부작용이 일어나는 과정 및 올바른 사용법 알기 어제 스테로이드 효과에 대해 알려드렸는데요.이어서 오늘은 스테로이드 부작용이 일어나는 과정,그리고 올바른 사용법에 대해 알려드리겠습니다. 스테로이드 부작용 단계 1 어제 스테로이드는 우리 몸에서 나오는 호르몬이라고 했죠?인공 스테로이드 제제를 장기간 사용하게 되면천연 스테로이드를 생산하는우리몸의 부신기능이 위축되어 그 기능이 점차 상실됩니다. 스테로이드 부작용 단계 2 내부의 생산기능이 중단되기 때문에스테로이드 제제를 통해 계속스테로이드를 공급받지 않으면피부 트러블이 발생합니다. 스테로이드 부작용 단계 3 자연치유력이 없어지므로 면역력이 저하되어다음과 같은 부작용이 생기게 됩니다. - 피부 탄력이 사라짐- 피부가 얇가지거나 홍반이 생김- 피부 색소..

스테로이드 효과 및 스테로이드 연고 등급 인간이 만든 최고의 약이 스테로이드 라는 말이 있어요.스테로이드는 그 효과가 엄청나면서도부작용을 초래하는 양날의 검 같은데요.오늘은 스테로이드 효과와스테로이드 연고 등급을 알아보도록 할게요. 스테로이드란? 강력한 효과를 갖는 스테로이드는많은 분들이 인공으로 합성한 약물로 알고 있지만원래는 인간의 몸에서 자연적으로 나오는 호르몬입니다.성호르몬, 부산피질호르몬 등이스테로이드 호르몬에 포함됩니다. 스테로이드 효과 소염 작용, 면역억제 작용,혈관수축 작용, 항증식 작용,단백분해 작용이스테로이드에 효과입니다.연고 형식의 스테로이드를 바르면피부 질환이 금세 호전되는 것을느낄 수가 있죠. 스테로이드 연고 등급 : 1등급 (매우 강함) 연고 나네신 연고네리소나 연고도모호론디오덤..

10월 제철음식 대표효능 알아보고 먹어요! 오.. 이제 금방 10월이에요 ㅠ_ㅠ10월부터는 좀 쌀쌀해질텐데스테미너 좀 신경써야겠어요!오늘은 10월 제철음식 및그의 대표적인 효능까지 살펴보도록 할게요~ 10월 제철음식 1. 대하 많은 분들이 지금이 딱 대하철인 걸 아실테죠!이미 9월부터 시작됐으니까요!고단백 저지방 식품인 대하는나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는키토산이 많이 들어있으며성장 발육 및 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다. 10월 제철음식 2. 게 게 역시 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며장의 기능을 원활히 해주어변비해소에 도움을 줍니다.체내 면역기능을 높여주는 NK세포를활성화시키는 데에도 도움이 돼요. 10월 제철음식 3. 홍합 홍합은 비타민A가 소고기나 재첩보다 무려11배나 많이 들어있어요.비타..

아기코막힘 원인과 코뚫는법 아기한테 조그만한 이상이라도 감지되면온갖 신경이 곤두서게 되죠.코막힘도 그냥 넘어갈 수가 없는 현상이에요.오늘은 아기코막힘 원인과 코뚫는법을함께 알려드리도록 할게요. 아기코막힘 원인 코 안에서 분비되는 콧물의 양이 많거나,공기가 건조하여 수분이 증발하면 코안이 딱딱해지고 콧구멍을 좁게 만들기 때문에아기코막힘 증상이 발생합니다. 아기코막힘을 그냥 오랫동안 내버려두게 되면만성비염 및 다른 호흡기 질환으로 이어질 수 있어조기에 조치하는 것이 중요합니다. 코가 막히면 뇌에 산소공급이 잘 안되어두통이 생길 수 있기 때문에 아기가 힘들어 할 수 있어요. 아기코막힘 뚫는법 1. 생리식염수 넣고 코 흡입해주기 시중에 코에 넣을 수 있는 생리식염수가 있어요.아기 전용이 있습니다.이것을 아기 코..

빨래 후 줄어든옷 복구하는 손쉬운 방법 저 예전에 엄청 아끼던 옷을전기건조기에 돌려서 줄어든 경험이 있었어요 ㅠ.ㅠ이럴때 줄어든옷 복구하는 방법이 있어서 따라해봤는데완벽히는 아니지만 조금 다시 늘어나더라구요.제가 파악하게 된 정보를 여러분께도 알려드릴게요! 1. 식초를 활용하여 줄어든옷 복구 먼저 28도~30도 정도 되는 미지근한 물에식초를 한두스푼 풀어주고줄어든 옷을 30분간 담갔다가 두세번 헹구어 줍니다. 그 후 섬유유연제를 넣고10분 정도 손빨래를 하여탈수시켜 주세요. 빨래가 다 되었다면 옷을 옷걸이에 잘 걸고손으로 조심스럽게 잡아당기며살살 늘려줍니다. 최종적으로는 스팀 다리미로옷을 살살 당겨주면서 다리미질 하면줄어든옷 복구를 할 수 있습니다. 2. 린스를 활용하여 줄어든옷 복구 따듯한 물에 린스(..

면역력높이는방법 : 6가지 행동으로 실천해봐요! 제가 얼마전부터 한포진이라는 피부질환이 생겼어요ㅠㅠ이게 면역력이 떨어지면 생기는 질환이라고 해서요즘 면역력높이는방법에 관심이 많거든요.제가 알게된 6가지 면역력 증진 방법을오늘 이 포스팅에서 공유해 드리고자 합니다. 면역력높이는방법 1. 규칙적인 생활 및 충분한 잠 기본 중의 기본이라고 할 수 있어요.자주 피로를 느끼고 각종 질환에 잘 걸리는 분들 보면불규칙적인 생활을 하고 있는 분이 많더라구요.(그 중 하나가 저입니다..ㅠ_ㅠ) 너무 당연한 이야기이지만이것에 대한 실천을 힘들어하는 분도 많죠.그런 분들은 이제부터라도 충분히 자고규칙적인 생활을 할 수 있도록계획을 짜 보시길 바랄게요! 면역력높이는방법 2. 슈퍼푸드 챙겨먹기 좋은 음식을 골고루 잘 챙겨먹는 ..

사과 효능 및 아침, 저녁을 구분해서 먹어야 하는 이유 어제 10월 제철과일 종류를 소개해드렸는데그 중 사과도 이때쯤의 제철이라고 알려드렸죠!사과는 '과일'하면 가장 먼저 떠오르는대표과일인데요.맛도 뛰어나지만 그 효능까지 뛰어나다고 해요.오늘은 사과 효능에 대해서 알려드리고또 아침에 먹으면 금사과저녁에 먹으면 독사과(?)인 이유를 함께 알려드릴게요. 사과 효능 1. 변비 예방 사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유소가풍부하게 들어있어 장을 활발히 활동하게 해줍니다.변비를 예방하고 배변을 촉진하는 데좋은 효과를 가져요. 사과 효능 2. 피부 미용 펙틴은 유독성분을 흡수하는 역할을 해 주어장 속에 가스가 생기는 것을 막아주어피부를 깨끗하게 해 줍니다. 사과 효능 3. 콜레스테롤 감소 사과는 혈중 나쁜 콜레스테롤..

대표적인 10월 제철과일 6가지! 와... 어느새 9월도 거의 가려고 해요!!2016년이 이제 10월, 11월, 12월 남은거네요..ㄷㄷ;;곧 돌아오는 10월을 맞이해서~오늘은 대표적인 10월 제철과일 6가지를 알아보도록 할게요 10월 제철과일 1. 무화과 무화과는 8월부터 11월이 제철이에요.겉에 생긴건 양파 비슷하게 생겼는데속은 오묘하게? 생겨서생각보다 굉장히 맛있었어요! 10월 제철과일 2. 단감 다른때 먹으면 떫은 맛이 나는데가을에 먹어야 제 맛인 단감은9월부터 10월까지가 제철입니다! 10월 제철과일 3. 배 요즘 배를 자주 사다 먹게 되는 것 같아요.달달~~하고 실하니...배는 9월부터 11월까지가 제철입니다. 10월 제철과일 4. 석류 새콤한 맛이 일품인 석류는9월~12월이 제철로여성들에게 ..

아기 문화센터 언제부터 다니면 좋을까? 집에서 아기를 키우시는 분들 중조금 단조로운 생활을 보내고 있다면문화센터에 다니는 것 한번쯤 생각해보셨을텐데요.아기 문화센터 언제부터 다니면 좋을지고민하는 분들을 위해 이번 포스팅을 준비해봤습니다~ 아기 문화센터 언제부터 처음 다닐 수 있을까? 3개월된 아기부터 다닐 수 있는문화센터 프로그램이 있습니다.대부분 베이비 마사지 프로그램입니다. 아기 문화센터 언제부터 프로그램이 많아질까? 보통 5개월~6개월쯤 되는 아기부터다닐 수 있는 프로그램이 많아집니다.저희 아이도 이 시기때부터 다녔고일주일에 1번으로 무리가 없어단조로운 생활을 탈피하기에 좋았는데아기에 따라 아직 적응하기 어려울 수도 있어요. ^_^ 아기 문화센터 언제부터 제대로 다닐 수 있을까? 보통은 앉고 기는 ..

10월 말까지 모기 기승!! 천연모기기피제 만들기 한여름보다 지금이 더 모기가 극성이에요 ㅠ_ㅠ지난번 포스팅에서 성인 및 아기 모기물렸을때대처법에 대해서 글을 썼었는데 오늘은 천연모기기피제 만들기 방법을 알려드릴게요.10월 말까지 모기가 기승을 부린다고 하니특히 아기나 어린이를 키우는 집에서는지금이라도 알고 계시는 게 좋을 거예요! 천연모기기피제 만들기 준비물 밀폐용기 공병 1개 100ml 스프레이 공병 1개계피시트로넬라 오일레몬그라스 오일유칼립투스 오일식물성 에탄올정제수 천연모기기피제 만들기 STEP 1 계피 3 : 식물성에탄올 7비율로 해서 밀폐용기에 채워넣습니다. 천연모기기피제 만들기 STEP 2 STEP 1의 혼합물을 2주간 숙성시킵니다.10월까지 모기가 활발하게 활동한다고 하니아직 늦지 않았어요..