다크서클에좋은음식 6가지!

다크서클에좋은음식 6가지!

지난 번 포스팅에서 다크서클없애는법에 대해

소개를 해 드렸었는데요.

이어서 오늘은 다크서클에좋은음식 6가지를 알려드리겠습니다.

다크서클이 구조적인 원인이 아니라

몸 관리 상의 문제로 일어났을 때

시술없이도 다크서클을 없앨 수 있다고 알려드렸었죠.

그때 다크서클의 원인이 스트레스, 피로 등으로 인해

눈 밑 혈액순환이 제대로 안되면서 생기는 것이라고

설명해 드렸습니다.

다크서클에좋은음식은 바로

스트레스 및 피로 회복을 도와주고

혈액순환 개선을 도와주는 음식이라고 할 수 있어요.

다크서클에좋은음식 1. 연어

연어는 오메가 3가 풍부하기 때문에

혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.

또한 항산화작용을 하는 비타민E가 풍부하고

아스타잔티라는 성분이 색소침착을 완화해주어

다크서클을 없애주는 데에 도움이 됩니다.

다크서클에좋은음식 2. 브로콜리

브로콜리에는 풍부한 비타민U를 포함,

굉장히 많은 비타민을 포함하고 있어서

피로회복에 좋고 위궤양, 위암 등에도 좋습니다.

피부에 도움이 되는 음식으로 유명해요.

다크서클에좋은음식 3. 당근

당근은 신진대사를 촉진시켜주어

피를 맑게 해주고 원활히 흐르게 해 줍니다.

또한 비타민A가 많이 들어있어

여러모로 다크서클을 없애는 데 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 피부미용에도 좋습니다.

다크서클에좋은음식 4. 양배추

양배추에 들은 비타민C는 다크서클의 원인인 피로회복을 도와주고

멜라닌 색소를 억제해주어 칙칙한 피부톤을 밝게 개선해 줍니다.

또한 신진대사 및 혈액순환을 원활하게 해주어

눈 밑의 검은 그림자를 없애줄 수 있습니다.

다크서클에좋은음식 5. 키위

키위에는 식이섬유, 비타민C, 칼슘 등

영양소가 골고루 들어가 있어서

회로회복 및 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.

다크서클에좋은음식 6. 녹차

녹차는 강력한 항산화 성분인 카테킨을 함유하여

노화 및 주름을 예방해 줍니다.

또한 혈액순환을 원활하게 해 주고

노폐물 배설을 용이하게 해 주어

다크서클을 없애는 데 도움이 됩니다.

다크서클에좋은 6가지 음식 잘 챙겨 드시고

환~하게 반짝이는 눈가 만드시길 바랄게요 ^_^