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10월 제철음식 대표효능 알아보고 먹어요! 오.. 이제 금방 10월이에요 ㅠ_ㅠ10월부터는 좀 쌀쌀해질텐데스테미너 좀 신경써야겠어요!오늘은 10월 제철음식 및그의 대표적인 효능까지 살펴보도록 할게요~ 10월 제철음식 1. 대하 많은 분들이 지금이 딱 대하철인 걸 아실테죠!이미 9월부터 시작됐으니까요!고단백 저지방 식품인 대하는나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는키토산이 많이 들어있으며성장 발육 및 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다. 10월 제철음식 2. 게 게 역시 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며장의 기능을 원활히 해주어변비해소에 도움을 줍니다.체내 면역기능을 높여주는 NK세포를활성화시키는 데에도 도움이 돼요. 10월 제철음식 3. 홍합 홍합은 비타민A가 소고기나 재첩보다 무려11배나 많이 들어있어요.비타..