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다크초콜릿 효능 5가지 및 다크초콜릿 선택 기준 요즘 피곤해서 단거 땡길 일이 많아요.. ㅠ_ㅠ이럴때 초콜릿을 먹으면 어느정도정신을 차리게 되는데요.이왕 먹는 거 마냥 이빨 썩게 하는 초콜릿보다는건강에 도움이 되는 다크초콜릿을 먹는 것이 좋을 거예요.오늘은 다크초콜릿 효능과다크초콜릿 선택의 기준에 대해 알아볼게요. 다크초콜릿 선택 기준 초콜릿 중에 카카오 함량이 일정 수준 이상되는 것만 다크초콜릿이라고 부르는데요.한국은 20%, 미국은 15%, 유럽은 35%의카카오함량이 있어야 다크초콜릿이라고 합니다. 다크초콜릿 효능을 제대로 보려면카카오 함량 50% 이상 되는 것을 선택하는 것이 조구요. 당뇨 등의 질환이 있는 분들은카카오 함량 70% 이상인 것을 고르는 것이 좋다고 합니다. 다크초콜릿 효능 1. 스트..