좋은정보만 소개합니다♡

세계 10대 슈퍼푸드 효능이 대박! 저는 최근에 가족들 건강을 신경 쓰면서먹거리에 더욱 많은 관심을 가지게 됐어요.그 중 건강에 이롭다는 10대 슈퍼푸드를 즐겨먹는데실상 맛있는 것 위주로 되어있거든요 +_+슈퍼푸드가 건강에 주는 이점도 상당하다고 하니오늘은 정확한 세계 10대 슈퍼푸드 효능을 같이 알아보도록 할게요! 세계 10대 슈퍼푸드 효능 1. 연어 완전 제가 애정하는 음식 연어!!오메가3 지방산, DHA, 비타민 등이 풍부한 연어는고혈압, 동맥경화, 심장병 등 심혈관질환을 예방해 주고뇌 활동 증진을 도와줍니다. 세계 10대 슈퍼푸드 효능 2. 블루베리 블루베리가 눈건강에 좋다는 이야기 많이 들어보셨죠?베리류 중 가장 많은 안토시아민과 비타민을 함유하여백내장, 녹내장 등을 예방해주고 시력을 좋게 해 ..