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꿀숙면 취할 수 있는 잠잘오는음식 6가지! 요즘 열대야로 매일같이 잠을 설쳐댔어요 ㅠㅠ저처럼 요즘 잘 못자는 분들을 위해,오늘은 꿀숙면 취할 수 있는 잠잘오는음식6가지에 대한 정보를 공유해 드리려고 합니다. 수면의 시작, 수면 유지의 어려움, 수면 후 원기회복 어려움이 세가지 수면 이상 중 하나 이상에 해당한다면불면등이라고 한다는데..저는 요새 3가지에 다 해당되는걸요..ㅋㅋ불면증 잡는 잠잘오는음식은 아래에서 확인해 주세요! 잠잘오는음식 1. 연근 연근은 체내 독성성분을 없애주며잠이 잘 오게 하는 역할을 해 줍니다. 잠잘오는음식 2. 상추 상추에는 알칼로이드라는 성분이 들어있는데요.이 성분은 신경을 안정시켜주는데에 도움이 됩니다.또한 상추의 베타카로틴 성분도 숙면을 취하는 데에 좋고항암효과, 변비예방, ..