알레르기 비염에 좋은 음식 5가지!

알레르기 비염에 좋은 음식 5가지!

지난 번에 알레르기 비염 증상 및 치료법에 대해서

포스팅을 했었는데요.

이어서 오늘은 알레르기 비염에 좋은 음식

5가지에 대해 소개해 드리도록 할게요!

알레르기 비염에 좋은 음식 1. 수세미

수세미는 피를 맑게 해주는 청혈 작용을 하며

코의 염증을 제거하고

콧속 미세먼지 등을 닦아내주는 역할을 합니다.

알레르기 비염 뿐만 아니라

기관지 천식 등에도 좋은 음식이에요.

알레르기 비염에 좋은 음식 2. 계피차

계피차가 감기에 걸렸을 때도 좋다고 하죠.

알레르기 비염으로 코막힘이 있을 때도

계피차를 마셔주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

알레르기 비염에 좋은 음식 3. 생강

재채기와 콧물이 심하다면 생강을 섭취해 보세요.

생강에 들어있는 쇼가올이라는 성분이

뛰어난 살균작용을 보여 알레르기에 좋은 효과를 갖습니다.

알레르기 비염에 좋은 음식 4. 대추

말린 대추를 달여서 하루에 2~3잔씩 마셔주면

감기예방이 될 뿐만 아니라 코의 염증 완화 및

코 점막을 튼튼히 해주는 데에 도움이 됩니다.

알레르기 비염에 좋은 음식 5. 아몬드

아몬드를 포함한 다른 견과류에는

기관지 근육을 이완시키는 마그네슘 성분이 풍부한데요.

기관지 근육이 이완되면

기도가 넓어지기 때문에

기관지 질환이 있을 때 효과가 좋습니다.

알레르기 비염에 좋은 음식을 섭취해 주면서

치료를 병행한다면 증세가

보다 잘 호전될 수 있을 것이니

지난 포스팅도 많이 참고해 주세요!