건강에 큰 도움이 되는 식초효능

건강에 큰 도움이 되는 식초효능

요리에 감칠맛을 더해줄 뿐만 아니라

생활의 다방면으로 유용하게 활용할 수 있는 식초가

그 자체로도 건강에 큰 도움이 될 수 있어서

주목을 받고 있는데요.

오늘은 구체적인 식초효능에 대해서

한 번 알아보도록 할게요.

식초효능 1. 변비 개선

식초는 장 활동을 활발히 해주면서

장을 깨끗하게 청소해 주어

변비 개선에 효과적입니다.

변비가 개선되면 피부까지 좋아지게 되니

여성분들이 많이 좋아할 효능이라 할 수 있어요.

식초효능 2. 피로회복

식초에는 피로의 주범인 젖산을 분해하는

성분이 들어있기 때문에 피로회복에도 좋습니다.

식초효능 3. 비타민C 보호

면역력에 좋은 비타민C는

조리하는 과정에서 파괴되기 쉬운데요.

여기에  식초를 곁들이면 비타민C가

파괴되는 것을 막아준다고 합니다.

식초효능 4. 심혈관질환 예방 및 비만 방지

식초는 콜레스테롤을 저하시켜서

지방간을 막아주는 등, 심혈관질환 예방에 좋으며

비만이 되는 것을 막아주기도 합니다.

혈압을 낮추는 데에도 도움이 돼요.

식초효능 5. 노폐물 배출

식초는 체내의 산소 이용율을 높여주어

신진대사를 원활하게 해주는데요.

이를 통해서 몸속 노폐물을 쉽게 배출할 수 있습니다.

식초효능 6. 체내 영양소 흡수를 도움

음식에 식초를 곁들여 먹으면 비타민, 무기질 등

각종 영양소가 체내에서 잘 흡수될 수 있도록

도와주는 촉진제 역할을 합니다.

건강에 도움이 되는 식초효능 잘 알게 되셨나요?

이런 식초는 그 자체로 뛰어난 살균작용을 하기 때문에

일상생활에서도 만능 아이템으로 쓰이는데요.

내일은 생활 속에서 쓰일 수 있는 식초활용법에 대해

포스팅하도록 하겠습니다!