나에게 맞는 방법으로 얼굴살빼기

나에게 맞는 방법으로 얼굴살빼기

요즘은 얼굴 작은 사람이 미인이라고 생각하셔서

얼굴살을 많이들 빼려고 하시죠~

내가 부종형이냐? 살찐형이냐? 처진형이냐? 등에 따라

얼굴살빼기 방법은 천차만별이라고 하니,

오늘은 내게 맞는 방법을 찾아보도록 해요~

토실하게 살찐형의 얼굴살빼기

얼굴에 살집이 있는 경우

유산소 운동을 통해서 전체적인 체중감량을 해야합니다.

얼굴살만 빼기는 쉽지 않구요.

고칼로리의 음식도 피해주도록 합니다.

쳐진형의 얼굴살빼기

나이가 들거나

살을 단기간에 너무 확 뺀 경우

얼굴살이 축 쳐지게 되어 더 커보이는데요.

이럴때는 전체적인 피부관리와 더불어

얼굴의 근육을 많이 사용할 수 있도록

아에이오우 등과 같은 얼굴 운동을 해주시면 좋습니다.

붓는형의 얼굴살빼기

보통 수분섭취가 잘 이루어지지 않을때

체내 염분이 높아져 있는 상태여서

삼투압 현상으로 얼굴이 붓습니다.

특히 아침얼굴, 저녁얼굴이 많이 다르거나 하면

과다한 나트륨 섭취나 음주는 자제하시고

물을 수시로 마셔주세요.

또한 목과 어깨근육이 뭉치면

얼굴도 더 잘붙게 된다는 결과가 있어요.

작은 얼굴을 위해서는 얼굴 마사지뿐만 아니라

어깨, 목 등도 함께 관리해 주셔야 합니다.

그러면 혈액순환이 원활하게 되어

얼굴붓기가 빠지는 효과를 보게됩니다.

 얼굴살빼기 아무렇게나 따라하지마시고

자신에게 가장 잘 어울리는 방법을 선택해서

집중해보시는 것이 좋겠습니다 ^^