겨울에 더욱 좋은 율무차 효능 대표적인 것 6가지!

겨울에 더욱 좋은 율무차 효능 대표적인 것 6가지!

겨울에는 역시 율무차 & 유자차죠 ㅋ

 지난번 유자차 효능 포스팅하고

신나게 유자차 많이 먹었는데

이번엔 율무차 효능도 같이 포스팅할게요 ㅋ

대표적인 6가지 효능에는 어떤 것이 있을까요?

율무차 효능 1. 피부미용

율무에는 비타민과 효소가 풍부해 신진대사를

원활하게 만들어주고

몸 속의 노폐물을 배출시켜

피부를 깨끗하게 만들어 줍니다.

율무차 효능 2. 변비 개선

율무차에 들은 덱스트린이라는 섬유질은

장운동을 도와주어 숙변 및 노폐물을

몸 밖으로 배출시켜 줍니다.

율무차 효능 3. 눈 건강 보호

율무에는 항산화 영양소인 비타민 E가 풍부해

백내장 및 시력 감퇴를 예방 및 완화하는 데에

도움이 됩니다.

눈을 항상 촉촉하게 만들어주어 안구건조에도 좋습니다.

율무차 효능  4. 위장기능 강화

율무에는 위장의 기능을 높여주는 성분이 들어 있어

위염 및 위궤양에 효과적입니다.

율무차 효능 5. 혈관질환 예방

율무차에 들은 풍부한 불포화지방산은

혈관벽을 건강하게 만들어주어

고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등의 혈관질환을

예방하는 데에 탁월한 효능을 보입니다.

율무차 효능 6. 성인병 예방

율무에는 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는

성분이 들어있어 성인병 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

율무차 효능은 이렇게 많은데요.

되도록이면 설탕없이 물과 함께 끓여 먹는 것이

효능을 제대로 볼 수 있는 방법입니다.

이 점 참고해 주시길 바랄게요!