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12월에 제철인 유자 효능 알아보고 건강챙기세요. 유자는 대표적인 겨울 과일입니다. 겨울이 제철이라 가장 맛있게 먹을 수 있으면서겨울철 건강챙기기에 효과적인 과일이라고 하죠.오늘은 유자 효능에 대해서 알려드리도록 할게요. 유자 효능 1. 피로회복/감기예방 유자에는 비타민A와 비타민C, 무기질, 구연산이 풍부합니다.이러한 성분들은 피로회복에 도움이 되고감기를 에방해주며 식욕과 소화 촉진에도 효능이 있습니다.나아가 신경통 완화, 뇌졸중 및 암예방의 효과도 볼 수 있어요. 유자 효능 2. 빈혈완화 / 시력보호 / 신경염 및 피부염에 효과 유자에는 티아민, 나이아신, 판토테인산, 피리독신,알파카로틴, 베타카로틴, 헤스페리딘 등많은 비타민류를 함유하였습니다.이러한 성분은 악성빈혈 및 골다공증을 완화해주고신경염, ..